Se dagens UV-indeks for din lokation – time for time. Hvornår er UV-indekset højest, og hvornår skal du huske solcreme?
UV-indekset er en international skala, der beskriver styrken af solens ultraviolette stråling ved jordoverfladen. Skalaen starter ved 0 og er praktisk talt åben opad. I Danmark når den sjældent over 7, mens den i troperne og højt i bjergene kan overstige 11. Jo højere tal, jo kortere tid tager det at blive solskoldet.
UV-indekset afhænger især af, hvor højt solen står på himlen. Derfor topper det omkring solmiddag og er størst om sommeren tæt på årets længste dag. Skyer, ozonlag, højde over havet og refleksion fra sne eller vand påvirker også værdien. Bemærk, at UV ikke følger temperaturen – du kan godt blive solskoldet på en kølig, klar forårsdag.
WHO anbefaler solbeskyttelse, når UV-indekset er 3 eller højere: brug solcreme med mindst SPF 30, søg skygge midt på dagen, og brug solbriller og hat. Omkring to tredjedele af dagens samlede UV-stråling falder i tidsrummet kl. 10–16. Hold især øje med grafen herover omkring solnedgang og solopgang, hvor strålingen er svagest.
Se dagens UV-indeks time for time for en dansk by, fx København, Aarhus, Odense eller Aalborg – eller for storbyer i udlandet som London, New York og Sydney.